Help
RSS
API
Feed
Maltego
Contact
Domain > budinielliye.top
×
More information on this domain is in
AlienVault OTX
Is this malicious?
Yes
No
DNS Resolutions
Date
IP Address
2026-02-07
104.21.17.92
(
ClassC
)
Port 80
HTTP/1.1 200 OKDate: Sat, 07 Feb 2026 14:16:24 GMTContent-Type: text/html; charsetutf-8Transfer-Encoding: chunkedConnection: keep-aliveServer: cloudflareNel: {report_to:cf-nel,success_fraction:0.0,max_age:604800}Set-Cookie: PHPSESSIDmupsg0999j9ealfrakoo3b0iab; path/Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age0Pragma: no-cacheExpires: 0Report-To: {group:cf-nel,max_age:604800,endpoints:{url:https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s1mVAFzGPAujeZWfkRdBYc%2FsPnqcg0swHIWv16IuZtoyanOTQvBa6RuWogi1Z%2F%2BAkkhndrIMzjeqwdCtyC5ZlhtrjqVORGh%2F2%2FaI5gqFGY%2FU%3D}}vary: accept-encodingcf-cache-status: DYNAMICCF-RAY: 9ca38142a8aa147f-PDXalt-svc: h3:443; ma86400 !DOCTYPE html>html langpl>head> meta charsetUTF-8> meta nameviewport contentwidthdevice-width, initial-scale1.0> title>Haluksy Educational Website - Polish Medical Content/title> script srchttps://cdn.tailwindcss.com>/script> link relstylesheet hrefhttps://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/lucide/0.344.0/lucide.min.css> script srchttps://unpkg.com/lucide@latest/dist/umd/lucide.js>/script> style> .hero-gradient { background: linear-gradient(135deg, #dbeafe 0%, #e0e7ff 100%); } /style>/head>body classmin-h-screen bg-gray-50> !-- Header --> header classbg-white shadow-sm border-b border-gray-200 sticky top-0 z-50> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classflex justify-between items-center h-16> a href/ classflex items-center space-x-2 group> div classbg-blue-600 p-2 rounded-lg group-hover:bg-blue-700 transition-colors> i data-lucideheart classh-6 w-6 text-white>/i> /div> div> div classtext-xl font-bold text-gray-900>Haluksy/div> div classtext-xs text-gray-500>Spokojny poradnik/div> /div> /a> nav classhidden md:flex space-x-8> a href/ classtext-sm font-medium text-blue-600 border-b-2 border-blue-600 pb-4>Główna/a> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Objawy i diagnoza/a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Profilaktyka/a> a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Ćwiczenia/a> a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Żywienie/a> a hreffaq.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>FAQ/a> a hrefkontakt.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Kontakt/a> /nav> button idmobile-menu-btn classmd:hidden p-2 rounded-md text-gray-600 hover:text-blue-600 hover:bg-gray-100 transition-colors> i data-lucidemenu classh-6 w-6>/i> /button> /div> div idmobile-menu classmd:hidden pb-4 hidden> nav classflex flex-col space-y-2> a href/ classpx-4 py-2 text-sm font-medium bg-blue-50 text-blue-600 rounded-md>Główna/a> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Objawy i diagnoza/a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Profilaktyka/a> a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Ćwiczenia/a> a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Żywienie/a> a hreffaq.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>FAQ/a> a hrefkontakt.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Kontakt/a> /nav> /div> /div> /header> !-- Main Content --> main> !-- Hero Section --> section classhero-gradient py-20> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classtext-center> div classflex justify-center mb-6> div classbg-blue-600 p-4 rounded-full> i data-lucideheart classh-12 w-12 text-white>/i> /div> /div> h1 classtext-4xl md:text-6xl font-bold text-gray-900 mb-6> Haluksy - Spokojny Poradnik /h1> p classtext-xl text-gray-600 mb-8 max-w-3xl mx-auto> Kompleksowy przewodnik po haluksach (koślawość palucha). Dowiedz się wszystkiego o objawach, profilaktyce i metodach leczenia w przystępny sposób. /p> div classflex flex-col sm:flex-row gap-4 justify-center> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classbg-blue-600 text-white px-8 py-3 rounded-lg font-semibold hover:bg-blue-700 transition-colors> Sprawdź objawy /a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classbg-white text-blue-600 px-8 py-3 rounded-lg font-semibold border-2 border-blue-600 hover:bg-blue-50 transition-colors> Poznaj profilaktykę /a> /div> /div> /div> /section> !-- What are Hallux Valgus --> section classpy-16 bg-white> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classtext-center mb-12> h2 classtext-3xl font-bold text-gray-900 mb-4> Czym są haluksy? /h2> p classtext-lg text-gray-600 max-w-2xl mx-auto> Haluksy, czyli koślawość palucha, to jedna z najczęstszych deformacji stóp. Charakteryzuje się odchyleniem palucha w kierunku pozostałych palców. /p> /div> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-8> div classtext-center> div classbg-red-100 p-4 rounded-full w-fit mx-auto mb-4> i data-lucidetarget classh-8 w-8 text-red-600>/i> /div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Wczesne rozpoznanie/h3> p classtext-gray-600 text-sm> Im wcześniej rozpoznasz problem, tym skuteczniejsze może być leczenie zachowawcze. /p> /div> div classtext-center> div classbg-green-100 p-4 rounded-full w-fit mx-auto mb-4> i data-lucideshield classh-8 w-8 text-green-600>/i> /div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Skuteczna profilaktyka/h3> p classtext-gray-600 text-sm> Odpowiednie nawyki i profilaktyka mogą znacznie spowolnić progresję choroby. /p> /div> div classtext-center> div classbg-blue-100 p-4 rounded-full w-fit mx-auto mb-4> i data-lucideusers classh-8 w-8 text-blue-600>/i> /div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Nie jesteś sam/h3> p classtext-gray-600 text-sm> Haluksy dotykają miliony ludzi na całym świecie. Istnieją skuteczne metody pomocy. /p> /div> /div> /div> /section> !-- Quick Navigation Cards --> section classpy-16 bg-gray-50> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> h2 classtext-3xl font-bold text-center text-gray-900 mb-12> Znajdź to, czego szukasz /h2> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-2 lg:grid-cols-3 gap-8> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-red-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-red-200 transition-colors> i data-lucidealert-triangle classh-8 w-8 text-red-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Objawy i diagnoza/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Rozpoznaj pierwsze oznaki haluksów i dowiedz się, kiedy skonsultować się z lekarzem. /p> div classflex items-center text-red-600 font-medium> span>Sprawdź objawy/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-green-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-green-200 transition-colors> i data-lucideshield classh-8 w-8 text-green-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Codzienna profilaktyka/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Praktyczne wskazówki, jak zapobiegać pogorszeniu się haluksów w codziennym życiu. /p> div classflex items-center text-green-600 font-medium> span>Poznaj profilaktykę/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-blue-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-blue-200 transition-colors> i data-lucideactivity classh-8 w-8 text-blue-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Ćwiczenia i obuwie/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Skuteczne ćwiczenia wzmacniające stopy i porady dotyczące wyboru odpowiedniego obuwia. /p> div classflex items-center text-blue-600 font-medium> span>Zobacz ćwiczenia/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-orange-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-orange-200 transition-colors> i data-lucideapple classh-8 w-8 text-orange-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Żywienie i styl życia/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Jak dieta i zdrowy styl życia mogą wpłynąć na zdrowie stóp i ogólne samopoczucie. /p> div classflex items-center text-orange-600 font-medium> span>Dowiedz się więcej/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hreffaq.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-purple-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-purple-200 transition-colors> i data-lucidehelp-circle classh-8 w-8 text-purple-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Najczęściej zadawane pytania/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Odpowiedzi na popularne pytania dotyczące haluksów, leczenia i profilaktyki. /p> div classflex items-center text-purple-600 font-medium> span>Zobacz FAQ/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefkontakt.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-indigo-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-indigo-200 transition-colors> i data-lucidemail classh-8 w-8 text-indigo-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Kontakt/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Masz pytania? Skontaktuj się z nami - chętnie pomożemy i odpowiemy na wątpliwości. /p> div classflex items-center text-indigo-600 font-medium> span>Skontaktuj się/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> /div> /div> /section> !-- Key Benefits --> section classpy-16 bg-white> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classtext-center mb-12> h2 classtext-3xl font-bold text-gray-900 mb-4> Dlaczego warto się edukować? /h2> p classtext-lg text-gray-600> Wiedza to podstawa skutecznego radzenia sobie z haluksami /p> /div> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-8> div classflex items-start space-x-4> div classbg-green-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-green-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Wczesna interwencja/h3> p classtext-gray-600> Poznanie objawów pozwala na szybkie podjęcie działań, które mogą znacznie spowolnić progresję choroby. /p> /div> /div> div classflex items-start space-x-4> div classbg-blue-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-blue-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Unikanie błędów/h3> p classtext-gray-600> Wiedza o tym, czego unikać (np. niewłaściwe obuwie) może zapobiec pogorszeniu się stanu. /p> /div> /div> div classflex items-start space-x-4> div classbg-purple-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-purple-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Świadome decyzje/h3> p classtext-gray-600> Zrozumienie opcji leczenia pomaga w podejmowaniu świadomych decyzji o swojim zdrowiu. /p> /div> /div> div classflex items-start space-x-4> div classbg-orange-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-orange-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Lepsza jakość życia/h3> p classtext-gray-600> Odpowiednia profilaktyka i leczenie mogą znacznie poprawić komfort codziennego życia. /p> /div> /div> /div> /div> /section> !-- Call to Action --> section classpy-16 bg-blue-600> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8 text-center> h2 classtext-3xl font-bold text-white mb-4> Zacznij dbać o swoje stopy już dziś /h2> p classtext-xl text-blue-100 mb-8> Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Poznaj objawy i zacznij profilaktykę. /p> div classflex flex-col sm:flex-row gap-4 justify-center> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classbg-white text-blue-600 px-8 py-3 rounded-lg font-semibold hover:bg-gray-100 transition-colors> Sprawdź objawy /a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classbg-blue-700 text-white px-8 py-3 rounded-lg font-semibold hover:bg-blue-800 transition-colors border-2 border-blue-700> Zacznij profilaktykę /a> /div> /div> /section> !-- Important Notice --> section classpy-12 bg-yellow-50 border-t border-yellow-200> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classbg-yellow-100 border border-yellow-300 rounded-lg p-6> div classflex items-start space-x-3> div classbg-yellow-400 p-2 rounded-full flex-shrink-0> i data-lucideshield classh-5 w-5 text-yellow-800>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-yellow-800 mb-2> Ważne zastrzeżenie medyczne /h3> p classtext-yellow-700 text-sm leading-relaxed> Wszystkie treści na tej stronie mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie zastępują one profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości bólowych lub niepokojących objawów, zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem lub specjalistą ortopedą. /p> /div> /div> /div> /div> /section> /main> !-- Footer --> footer classbg-gray-900 text-white> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8 py-12> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-4 gap-8> div classspace-y-4> a href/ classflex items-center space-x-2> div classbg-blue-600 p-2 rounded-lg> i data-lucideheart classh-6 w-6 text-white>/i> /div> div> div classtext-xl font-bold>Haluksy/div> div classtext-sm text-gray-400>Spokojny poradnik/div> /div> /a> p classtext-sm text-gray-400> Materiały edukacyjne dotyczące haluksów. Nie zastępują porady medycznej. /p> /div> div> h3 classfont-semibold text-lg mb-4>Nawigacja/h3> ul classspace-y-2 text-sm> li>a href/ classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Strona główna/a>/li> li>a hrefobjawy-i-diagnoza.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Objawy i diagnoza/a>/li> li>a hrefcodzienna-profilaktyka.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Profilaktyka/a>/li> li>a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Ćwiczenia i obuwie/a>/li> li>a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Żywienie/a>/li> li>a hreffaq.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>FAQ/a>/li> /ul> /div> div> h3 classfont-semibold text-lg mb-4>Informacje prawne/h3> ul classspace-y-2 text-sm> li>a hrefo-nas.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>O nas/a>/li> li>a hrefkontakt.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Kontakt/a>/li> li>a hrefpolityka-prywatnosci.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Polityka prywatności/a>/li> li>a hrefregulamin.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Regulamin/a>/li> /ul> /div> div> h3 classfont-semibold text-lg mb-4>Kontakt/h3> div classspace-y-3 text-sm> div classflex items-center space-x-2> i data-lucidemap-pin classh-4 w-4 text-blue-400>/i> span classtext-gray-400>ul. Elektoralna 13, lok. 103br />00-137 Warszawa, Polska/span> /div> div classflex items-center space-x-2> i data-lucidemail classh-4 w-4 text-blue-400>/i> a hrefhttps://pard-reheat-gox.top/cdn-cgi/l/email-protection#b0dbdfdec4d1dbc4f0cad4c2dfc7d5dad5dcd9c4d19ec0dc classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors> span class__cf_email__ data-cfemaila0cbcfced4c1cbd4e0dac4d2cfd7c5cac5ccc9d4c18ed0cc>email protected/span> /a> /div> div classflex items-center space-x-2> i data-lucidephone classh-4 w-4 text-blue-400>/i> a hreftel:+48735024033 classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors> +48 735 024 033 /a> /div> /div> /div> /div> div classborder-t border-gray-800 mt-8 pt-8> div classflex flex-col md:flex-row justify-between items-center space-y-4 md:space-y-0> div classtext-xs text-gray-500 max-w-md text-center md:text-right> Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady medycznej ani diagnostyki. W przypadku dolegliwości bólowych skontaktuj się ze specjalistą. /div> /div> /div> /div> /footer> script data-cfasyncfalse srccdn-cgi/scripts/5c5dd728/cloudflare-static/email-decode.min.js>/script>script> // Initialize Lucide icons lucide.createIcons(); // Mobile menu toggle const mobileMenuBtn document.getElementById(mobile-menu-btn); const mobileMenu document.getElementById(mobile-menu); mobileMenuBtn.addEventListener(click, () > { mobileMenu.classList.toggle(hidden); }); /script>/body>/html>
Port 443
HTTP/1.1 200 OKDate: Sat, 07 Feb 2026 14:16:25 GMTContent-Type: text/html; charsetutf-8Transfer-Encoding: chunkedConnection: keep-aliveServer: cloudflareNel: {report_to:cf-nel,success_fraction:0.0,max_age:604800}Set-Cookie: PHPSESSID9i05u8s949r5rlqse3djkli59f; path/Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age0Pragma: no-cacheExpires: 0Report-To: {group:cf-nel,max_age:604800,endpoints:{url:https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?sWWbkt8L2EtKukcFPtchxMisTwoHuvZ4Z36aM9rWiHaWBKkqOLtKZup%2BiuGczwWyif%2BfDsMRvFBzNzzIBakikYzXav5S3ngN%2FLLYemQKn%2Bac%3D}}vary: accept-encodingcf-cache-status: DYNAMICCF-RAY: 9ca381440e1b5939-PDXalt-svc: h3:443; ma86400 !DOCTYPE html>html langpl>head> meta charsetUTF-8> meta nameviewport contentwidthdevice-width, initial-scale1.0> title>Haluksy Educational Website - Polish Medical Content/title> script srchttps://cdn.tailwindcss.com>/script> link relstylesheet hrefhttps://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/lucide/0.344.0/lucide.min.css> script srchttps://unpkg.com/lucide@latest/dist/umd/lucide.js>/script> style> .hero-gradient { background: linear-gradient(135deg, #dbeafe 0%, #e0e7ff 100%); } /style>/head>body classmin-h-screen bg-gray-50> !-- Header --> header classbg-white shadow-sm border-b border-gray-200 sticky top-0 z-50> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classflex justify-between items-center h-16> a href/ classflex items-center space-x-2 group> div classbg-blue-600 p-2 rounded-lg group-hover:bg-blue-700 transition-colors> i data-lucideheart classh-6 w-6 text-white>/i> /div> div> div classtext-xl font-bold text-gray-900>Haluksy/div> div classtext-xs text-gray-500>Spokojny poradnik/div> /div> /a> nav classhidden md:flex space-x-8> a href/ classtext-sm font-medium text-blue-600 border-b-2 border-blue-600 pb-4>Główna/a> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Objawy i diagnoza/a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Profilaktyka/a> a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Ćwiczenia/a> a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Żywienie/a> a hreffaq.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>FAQ/a> a hrefkontakt.html classtext-sm font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 transition-colors>Kontakt/a> /nav> button idmobile-menu-btn classmd:hidden p-2 rounded-md text-gray-600 hover:text-blue-600 hover:bg-gray-100 transition-colors> i data-lucidemenu classh-6 w-6>/i> /button> /div> div idmobile-menu classmd:hidden pb-4 hidden> nav classflex flex-col space-y-2> a href/ classpx-4 py-2 text-sm font-medium bg-blue-50 text-blue-600 rounded-md>Główna/a> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Objawy i diagnoza/a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Profilaktyka/a> a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Ćwiczenia/a> a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Żywienie/a> a hreffaq.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>FAQ/a> a hrefkontakt.html classpx-4 py-2 text-sm font-medium text-gray-700 hover:bg-gray-50 hover:text-blue-600 rounded-md transition-colors>Kontakt/a> /nav> /div> /div> /header> !-- Main Content --> main> !-- Hero Section --> section classhero-gradient py-20> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classtext-center> div classflex justify-center mb-6> div classbg-blue-600 p-4 rounded-full> i data-lucideheart classh-12 w-12 text-white>/i> /div> /div> h1 classtext-4xl md:text-6xl font-bold text-gray-900 mb-6> Haluksy - Spokojny Poradnik /h1> p classtext-xl text-gray-600 mb-8 max-w-3xl mx-auto> Kompleksowy przewodnik po haluksach (koślawość palucha). Dowiedz się wszystkiego o objawach, profilaktyce i metodach leczenia w przystępny sposób. /p> div classflex flex-col sm:flex-row gap-4 justify-center> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classbg-blue-600 text-white px-8 py-3 rounded-lg font-semibold hover:bg-blue-700 transition-colors> Sprawdź objawy /a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classbg-white text-blue-600 px-8 py-3 rounded-lg font-semibold border-2 border-blue-600 hover:bg-blue-50 transition-colors> Poznaj profilaktykę /a> /div> /div> /div> /section> !-- What are Hallux Valgus --> section classpy-16 bg-white> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classtext-center mb-12> h2 classtext-3xl font-bold text-gray-900 mb-4> Czym są haluksy? /h2> p classtext-lg text-gray-600 max-w-2xl mx-auto> Haluksy, czyli koślawość palucha, to jedna z najczęstszych deformacji stóp. Charakteryzuje się odchyleniem palucha w kierunku pozostałych palców. /p> /div> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-8> div classtext-center> div classbg-red-100 p-4 rounded-full w-fit mx-auto mb-4> i data-lucidetarget classh-8 w-8 text-red-600>/i> /div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Wczesne rozpoznanie/h3> p classtext-gray-600 text-sm> Im wcześniej rozpoznasz problem, tym skuteczniejsze może być leczenie zachowawcze. /p> /div> div classtext-center> div classbg-green-100 p-4 rounded-full w-fit mx-auto mb-4> i data-lucideshield classh-8 w-8 text-green-600>/i> /div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Skuteczna profilaktyka/h3> p classtext-gray-600 text-sm> Odpowiednie nawyki i profilaktyka mogą znacznie spowolnić progresję choroby. /p> /div> div classtext-center> div classbg-blue-100 p-4 rounded-full w-fit mx-auto mb-4> i data-lucideusers classh-8 w-8 text-blue-600>/i> /div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Nie jesteś sam/h3> p classtext-gray-600 text-sm> Haluksy dotykają miliony ludzi na całym świecie. Istnieją skuteczne metody pomocy. /p> /div> /div> /div> /section> !-- Quick Navigation Cards --> section classpy-16 bg-gray-50> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> h2 classtext-3xl font-bold text-center text-gray-900 mb-12> Znajdź to, czego szukasz /h2> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-2 lg:grid-cols-3 gap-8> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-red-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-red-200 transition-colors> i data-lucidealert-triangle classh-8 w-8 text-red-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Objawy i diagnoza/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Rozpoznaj pierwsze oznaki haluksów i dowiedz się, kiedy skonsultować się z lekarzem. /p> div classflex items-center text-red-600 font-medium> span>Sprawdź objawy/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-green-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-green-200 transition-colors> i data-lucideshield classh-8 w-8 text-green-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Codzienna profilaktyka/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Praktyczne wskazówki, jak zapobiegać pogorszeniu się haluksów w codziennym życiu. /p> div classflex items-center text-green-600 font-medium> span>Poznaj profilaktykę/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-blue-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-blue-200 transition-colors> i data-lucideactivity classh-8 w-8 text-blue-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Ćwiczenia i obuwie/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Skuteczne ćwiczenia wzmacniające stopy i porady dotyczące wyboru odpowiedniego obuwia. /p> div classflex items-center text-blue-600 font-medium> span>Zobacz ćwiczenia/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-orange-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-orange-200 transition-colors> i data-lucideapple classh-8 w-8 text-orange-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Żywienie i styl życia/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Jak dieta i zdrowy styl życia mogą wpłynąć na zdrowie stóp i ogólne samopoczucie. /p> div classflex items-center text-orange-600 font-medium> span>Dowiedz się więcej/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hreffaq.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-purple-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-purple-200 transition-colors> i data-lucidehelp-circle classh-8 w-8 text-purple-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Najczęściej zadawane pytania/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Odpowiedzi na popularne pytania dotyczące haluksów, leczenia i profilaktyki. /p> div classflex items-center text-purple-600 font-medium> span>Zobacz FAQ/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> a hrefkontakt.html classbg-white p-6 rounded-xl shadow-lg border border-gray-200 hover:shadow-xl transition-shadow group> div classbg-indigo-100 p-3 rounded-lg w-fit mb-4 group-hover:bg-indigo-200 transition-colors> i data-lucidemail classh-8 w-8 text-indigo-600>/i> /div> h3 classtext-xl font-semibold text-gray-900 mb-2>Kontakt/h3> p classtext-gray-600 mb-4> Masz pytania? Skontaktuj się z nami - chętnie pomożemy i odpowiemy na wątpliwości. /p> div classflex items-center text-indigo-600 font-medium> span>Skontaktuj się/span> i data-lucidearrow-right classh-4 w-4 ml-2>/i> /div> /a> /div> /div> /section> !-- Key Benefits --> section classpy-16 bg-white> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classtext-center mb-12> h2 classtext-3xl font-bold text-gray-900 mb-4> Dlaczego warto się edukować? /h2> p classtext-lg text-gray-600> Wiedza to podstawa skutecznego radzenia sobie z haluksami /p> /div> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-8> div classflex items-start space-x-4> div classbg-green-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-green-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Wczesna interwencja/h3> p classtext-gray-600> Poznanie objawów pozwala na szybkie podjęcie działań, które mogą znacznie spowolnić progresję choroby. /p> /div> /div> div classflex items-start space-x-4> div classbg-blue-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-blue-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Unikanie błędów/h3> p classtext-gray-600> Wiedza o tym, czego unikać (np. niewłaściwe obuwie) może zapobiec pogorszeniu się stanu. /p> /div> /div> div classflex items-start space-x-4> div classbg-purple-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-purple-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Świadome decyzje/h3> p classtext-gray-600> Zrozumienie opcji leczenia pomaga w podejmowaniu świadomych decyzji o swojim zdrowiu. /p> /div> /div> div classflex items-start space-x-4> div classbg-orange-100 p-2 rounded-lg flex-shrink-0> i data-lucidecheck-circle classh-6 w-6 text-orange-600>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-gray-900 mb-2>Lepsza jakość życia/h3> p classtext-gray-600> Odpowiednia profilaktyka i leczenie mogą znacznie poprawić komfort codziennego życia. /p> /div> /div> /div> /div> /section> !-- Call to Action --> section classpy-16 bg-blue-600> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8 text-center> h2 classtext-3xl font-bold text-white mb-4> Zacznij dbać o swoje stopy już dziś /h2> p classtext-xl text-blue-100 mb-8> Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Poznaj objawy i zacznij profilaktykę. /p> div classflex flex-col sm:flex-row gap-4 justify-center> a hrefobjawy-i-diagnoza.html classbg-white text-blue-600 px-8 py-3 rounded-lg font-semibold hover:bg-gray-100 transition-colors> Sprawdź objawy /a> a hrefcodzienna-profilaktyka.html classbg-blue-700 text-white px-8 py-3 rounded-lg font-semibold hover:bg-blue-800 transition-colors border-2 border-blue-700> Zacznij profilaktykę /a> /div> /div> /section> !-- Important Notice --> section classpy-12 bg-yellow-50 border-t border-yellow-200> div classmax-w-4xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8> div classbg-yellow-100 border border-yellow-300 rounded-lg p-6> div classflex items-start space-x-3> div classbg-yellow-400 p-2 rounded-full flex-shrink-0> i data-lucideshield classh-5 w-5 text-yellow-800>/i> /div> div> h3 classtext-lg font-semibold text-yellow-800 mb-2> Ważne zastrzeżenie medyczne /h3> p classtext-yellow-700 text-sm leading-relaxed> Wszystkie treści na tej stronie mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie zastępują one profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości bólowych lub niepokojących objawów, zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem lub specjalistą ortopedą. /p> /div> /div> /div> /div> /section> /main> !-- Footer --> footer classbg-gray-900 text-white> div classmax-w-7xl mx-auto px-4 sm:px-6 lg:px-8 py-12> div classgrid grid-cols-1 md:grid-cols-4 gap-8> div classspace-y-4> a href/ classflex items-center space-x-2> div classbg-blue-600 p-2 rounded-lg> i data-lucideheart classh-6 w-6 text-white>/i> /div> div> div classtext-xl font-bold>Haluksy/div> div classtext-sm text-gray-400>Spokojny poradnik/div> /div> /a> p classtext-sm text-gray-400> Materiały edukacyjne dotyczące haluksów. Nie zastępują porady medycznej. /p> /div> div> h3 classfont-semibold text-lg mb-4>Nawigacja/h3> ul classspace-y-2 text-sm> li>a href/ classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Strona główna/a>/li> li>a hrefobjawy-i-diagnoza.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Objawy i diagnoza/a>/li> li>a hrefcodzienna-profilaktyka.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Profilaktyka/a>/li> li>a hrefcwiczenia-i-obuwie.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Ćwiczenia i obuwie/a>/li> li>a hrefzywienie-i-styl-zycia.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Żywienie/a>/li> li>a hreffaq.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>FAQ/a>/li> /ul> /div> div> h3 classfont-semibold text-lg mb-4>Informacje prawne/h3> ul classspace-y-2 text-sm> li>a hrefo-nas.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>O nas/a>/li> li>a hrefkontakt.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Kontakt/a>/li> li>a hrefpolityka-prywatnosci.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Polityka prywatności/a>/li> li>a hrefregulamin.html classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors>Regulamin/a>/li> /ul> /div> div> h3 classfont-semibold text-lg mb-4>Kontakt/h3> div classspace-y-3 text-sm> div classflex items-center space-x-2> i data-lucidemap-pin classh-4 w-4 text-blue-400>/i> span classtext-gray-400>ul. Elektoralna 13, lok. 103br />00-137 Warszawa, Polska/span> /div> div classflex items-center space-x-2> i data-lucidemail classh-4 w-4 text-blue-400>/i> a hrefhttps://pard-reheat-gox.top/cdn-cgi/l/email-protection#b0dbdfdec4d1dbc4f0cad4c2dfc7d5dad5dcd9c4d19ec0dc classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors> span class__cf_email__ data-cfemaila0cbcfced4c1cbd4e0dac4d2cfd7c5cac5ccc9d4c18ed0cc>email protected/span> /a> /div> div classflex items-center space-x-2> i data-lucidephone classh-4 w-4 text-blue-400>/i> a hreftel:+48735024033 classtext-gray-400 hover:text-white transition-colors> +48 735 024 033 /a> /div> /div> /div> /div> div classborder-t border-gray-800 mt-8 pt-8> div classflex flex-col md:flex-row justify-between items-center space-y-4 md:space-y-0> div classtext-xs text-gray-500 max-w-md text-center md:text-right> Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady medycznej ani diagnostyki. W przypadku dolegliwości bólowych skontaktuj się ze specjalistą. /div> /div> /div> /div> /footer> script data-cfasyncfalse srccdn-cgi/scripts/5c5dd728/cloudflare-static/email-decode.min.js>/script>script> // Initialize Lucide icons lucide.createIcons(); // Mobile menu toggle const mobileMenuBtn document.getElementById(mobile-menu-btn); const mobileMenu document.getElementById(mobile-menu); mobileMenuBtn.addEventListener(click, () > { mobileMenu.classList.toggle(hidden); }); /script>/body>/html>
View on OTX
|
View on ThreatMiner
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Data with thanks to
AlienVault OTX
,
VirusTotal
,
Malwr
and
others
. [
Sitemap
]