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62.149.140.236
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2025-12-14
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HTTP/1.1 200 OKServer: aruba-proxyDate: Sun, 14 Dec 2025 21:18:55 GMTContent-Type: text/htmlContent-Length: 63339Connection: keep-aliveVary: Accept-EncodingStrict-Transport-Security: max-age31536000; includeSubDomains; preloadLast-Modified: Fri, 07 Feb 2025 12:07:13 GMTAccept-Ranges: bytesX-ServerName: webx.aruba.itAlt-Svc: h3:443; ma86400 !DOCTYPE html>html langit>head> meta charsetutf-8> meta nameviewport contentwidthdevice-width, initial-scale1.0, maximum-scale1.0, user-scalable0> meta namedescription content> meta nameauthor content> title>Palestra Fitness World/title> link hrefcss/icomoon.css relstylesheet> link hrefcss/bootstrap.css relstylesheet> link hrefcss/style.css relstylesheet> link hrefcss/responsive.css relstylesheet> link hrefcss/color.css relstylesheet> link hrefcss/settings.css relstylesheet> link hrefcss/magnific-popup.css relstylesheet> link hrefcss/animate.css relstylesheet> link relstylesheet hrefhttps://use.fontawesome.com/releases/v5.7.2/css/all.css integritysha384-fnmOCqbTlWIlj8LyTjo7mOUStjsKC4pOpQbqyi7RrhN7udi9RwhKkMHpvLbHG9Sr crossoriginanonymous> !-- HTML5 shim and Respond.js IE8 support of HTML5 elements and media queries --> !--if lt IE 9> script srchttps://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.1/html5shiv.min.js>/script> !endif-->/head>body>div classpage-wraper> !-- revolution slider --> div idhome> div classfullscreen-container> div classfullscreenbanner> ul> li data-transitionslidevertical data-slotamount7 data-masterspeed300> img srcimages/resource/sliderbg-1.jpg altslider image data-lazyloadimages/resource/sliderbg-1.jpg> div classtp-caption very_large_text wraping sft data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset-100 data-speed300 data-start1000 data-easingeaseOutExpo> FITNESS span classcolor-primary>WORLD/span>/div> div classtp-caption large_text sfb data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset0 data-speed600 data-start1500 data-easingeaseOutExpo> EXTRAORDINARY PEOPLE /div> /li> li data-transitionslidehorizontal data-slotamount7 data-masterspeed300> img srcimages/resource/sliderbg-2.jpg altslider image data-lazyloadimages/resource/sliderbg-2.jpg> div classtp-caption very_large_text sft data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset-80 data-speed300 data-start1000 data-easingeaseOutExpo> FITNESS span classcolor-primary>WORLD/span>/div> div classtp-caption large_text sfb data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset0 data-speed600 data-start1500 data-easingeaseOutExpo> EXTRAORDINARY PEOPLE /div> /li> li data-transitionslidehorizontal data-slotamount7 data-masterspeed300> img srcimages/resource/sliderbg-3.jpg altslider image data-lazyloadimages/resource/sliderbg-3.jpg> div classtp-caption very_large_text sft data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset-80 data-speed300 data-start1000 data-easingeaseOutExpo> FITNESS span classcolor-primary>WORLD/span>/div> div classtp-caption large_text sfb data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset0 data-speed600 data-start1500 data-easingeaseOutExpo> EXTRAORDINARY PEOPLE /div> /li> li data-transitionslidehorizontal data-slotamount7 data-masterspeed300> img srcimages/resource/sliderbg-4.jpg altslider image data-lazyloadimages/resource/sliderbg-4.jpg> div classtp-caption very_large_text sft data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset-80 data-speed300 data-start1000 data-easingeaseOutExpo> FITNESS span classcolor-primary>WORLD/span>/div> div classtp-caption large_text sfb data-xcenter data-ycenter data-hoffset0 data-voffset0 data-speed600 data-start1500 data-easingeaseOutExpo> EXTRAORDINARY PEOPLE /div> /li> /ul> div classtp-bannertimer>/div> /div> /div> /div> !-- About Section --> article idabout classsection bg-gray> !-- main navigation --> div classnavbar> div classcontainer>a classscroll-handle on href#about>/a> div classnavbar-header> a classnavbar-brand href#home>img srcimages/resource/logo.png altlogo fitness world palestra catania>/a> /div> div classcollapse navbar-collapse> ul classnav navbar-nav> li classactive>a href#home classon>Home/a>/li> li>a href#about classon>Palestra/a>/li> li>a href#corsi classon>Corsi/a>/li> li>a href#prenota classon>Prenotazioni/a>/li> li>a href#contact classon>Contatti/a>/li> /ul> /div> !--/.nav-collapse --> /div> /div> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>strong>la palestra/strong>/h2> p>Non una semplice palestra ma il tuo premium fitness club.br> Il wellness, come lo intendiamo noi, è uno stile di vita, un modo per migliorarsi e tirare fuori la propria straordinarietà.br> Come te, che superi i tuoi limiti attraverso la valorizzazione delle tue capacità.br> Come il nostro team, pronto a darti il massimo e a regalarti tutta la passione giusta per vivere il fitness come lo viviamo noi ogni giorno.br> Lenergia di un giovane, la maturità e il giudizio degli esperti. Siamo tutto questo per te, per regalarti la migliore esperienza di benessere e divertimento mai provata prima.br> Dai unocchiata ai nostri corsi, scopri le facce delle nostre extraordinary people. Solo gente come te.br> strong>Extraordinary/strong>/p> /header> /div> /div> /article> !-- portfolio section --> article idportfolio classsection> div classcontent-section portfolio-area no-padding-bottom> div classportfolio-list> ul classfilter-list> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-1.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala group cycling/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-1-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-2.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>hall/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-2-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-3.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala corsi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-3-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-4.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>cardio fitness/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-4-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-3> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-5.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>spogliatoi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-5-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-3> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-6.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala corsi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-6-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-3> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-7.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala pesi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-7-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> /ul> /div> /div> /article> !-- Corsi Section --> article idcorsi classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>strong>corsi/strong>/h2> a hreforario_corsi.pdf classbtn btn-primary contact-form-submit rolebutton target_blank>ORARIO CORSI/a> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classblog-area> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/bound.jpg altpower bound> /figure> div classdetail> h4>strong>High energy/strong>/h4> p>È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora la velocità, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-fasciale.jpg altpilates fasciale> /figure> div classdetail> h4>strong>power Pilates/strong>/h4> p>Il power pilates mira ad unire varie tipologie di allenamenti, partendo da una base di pilates ed aggiungendo esercizi funzionali e e posturali./p> /div> /div> /div> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-back.jpg altpilates back> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates back/strong>/h4> p>gli esercizi proposti sono specifici per i muscoli posturali e per imparare a regolare la respirazione ne modo corretto.la routine di lavoro ci aiutera’a sciogliere le rigidita’ muscolari./p> /div> /div> /div>--> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-fasciale.jpg altpilates fasciale> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates fasciale/strong>/h4> p>è semplice, divertente ed è un po’ più indicato a soggetti di età più alte o con qualche fastidio alla schiena. Non è una ginnastica dolce ma sempre un pilates dove le curve di intensità sono più basse ma più ripetute. All’interno della lezione si curerà l’importanza dello stretching dinamico e si esploreranno tutte le sue caratteristiche allenanti, cercando di riconquistare le fluidità dei movimenti stessi lavorando sulle linee mio fasciali./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-functional.jpg altpilates functional> /figure> div classdetail> h4>strong>Yoga functional/strong>/h4> p>Ispirato alle posture dello yoga, la lezione di functional yoga è mirata al miglioramento dellequilibrio, della forza, dellelasticità e della postura. È un allenamento dinamico diverso da altre tipologie di yoga centrate sulla meditazione. Grazie alla progressione dellintensità della lezione potrai raggiungere risultati inaspettati./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/total-tone.jpg alttotal tone> /figure> div classdetail> h4>strong>W-Tone/strong>/h4> p>Si tratta di un allenamento mirato a migliorare condizione muscolare, alternando esercizi di aerobica, step e Gag./p> /div> /div> /div> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/total-tone.jpg alttotal tone> /figure> div classdetail> h4>strong>total tone/strong>/h4> p>Allenamento ad alta intensità con breve fase cardio seguita da un allenamento di forza e una fase finale di stretching./p> /div> /div> /div>--> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/aero-move.jpg altaeromove> /figure> div classdetail> h4>strong>aeromove/strong>/h4> p>ginnastica aerobica che consiste nel fare una coreografia a tempo di musica, dinamica e divertente./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/tabata-training.jpg alttabata training>/figure> div classdetail> h4>strong>W-Functional /strong>/h4> p>l nostro metodo, il W-Method, ci ha aiutato a creare il protocollo di allenamento W-Functional, ideato per garantire divertimento, ma soprattutto risultati. Attraverso lutilizzo di attrezzi funzionali, unendo resistenza, forza e elasticità, ti porterà alla cosa più importante, ovvero al raggiungimento dei tuoi obiettivi./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/funtional.jpg altfunctional training> /figure> div classdetail> h4>strong>functional training/strong>/h4> p>Tutti gli esercizi dell’allenamento sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare, al fine di sviluppare Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, propriocezione, agilità ed equilibrio./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/bici.jpg altcycle x> /figure> div classdetail> h4>strong>cycle x/strong>/h4> p> /p> /div> /div> /div>--> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/krav-maga.jpg altkrav maga> /figure> div classdetail> h4>strong>krav maga/strong>/h4> p>Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e di autodifesa di origine ebraica, in ebraico significa letteralmente combattimento con contatto. E costruito estrapolando e semplificando i movimenti e le tecniche apprese attraverso lo studio delle arti marziali e degli sport da combattimento. Il risultato? Un sistema di combattimento efficace ma rapido da apprendere./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/bici.jpg altgroup cycling> /figure> div classdetail> h4>strong>group cycling/strong>/h4> p>Group Cycling®️ è un progetto del tutto made in Italy, nato dalla partnership tra ICYFF™️ e Technogym®️.lIndoor Cycling moderno è capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.Affidati alla professionalità dei nostri istruttori certificati per raggiungere molteplici obiettivi, Group Cycling ti spinge a raggiungerli attraverso il divertimento./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/tbw.jpg altbody strong> /figure> div classdetail> h4>strong>body strong/strong>/h4> p>Consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi che andranno ad allenare i principali distretti muscolari quali addominali, gambe, dorsali, pettorali, spalle, bicipiti e tricipiti./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/body-weight.jpg altbody weight>/figure> div classdetail> h4>strong>body weight/strong>/h4> !--h6 classmargin-top>60 minuti/h6--> p>È un metodo di allenamento intensivo che si basa sull’utilizzo del proprio peso corporeo, permettendo di sviluppare elasticità forza e resistenza,Usando movimenti ampi che coinvolgono tutto il corpo../p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/trx.jpg altflex & tone> /figure> div classdetail> h4>strong>body tonic/strong>/h4> p>BODY TONIC è un allenamento completo e funzionale in cui si combinano esercizi che coinvolgono ogni parte del corpo, quindi superiore inferiore e core./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/yoga.jpg altyoga functional> /figure> div classdetail> h4>strong>rieducazione posturale/strong>/h4> p>La rieducazione posturale è un’attività che ha come obiettivo quello di restituire benessere fisico ai partecipanti, migliorando la postura tramite un percorso di rinforzo del tono muscolare attraverso stretching e il miglioramento della mobilità articolare./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/core-training.jpg altcore training> /figure> div classdetail> h4>strong> mobility/strong>/h4> p>Il mobility training è un allenamento basato sulla mobilità, includendo esercizi di flessibilità, ma anche equilibrio e forza. Può essere adattato alle esigenze specifiche di ogni utente, ambendo a creare benessere e migliore l’elasticità funzionale./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/pound-fit.jpg altpound fit> /figure> div classdetail> h4>strong>burn/strong>/h4> p>BURN training è un allenamento ad alta intensità che ti permetterà di bruciare calorie ed iniziare al massimo la giornata./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/reformer.jpg altreformer> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates reformer/strong>/h4> p>Il pilates reformer è un allenamento che, attraverso l’utilizzo del lettino e di un sistema di molle, garantisce benefici sia a livello mentale che fisico. Più che un allenamento, unesperienza di benessere./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates.jpg altpilates matwork/posturale> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates matwork/strong>/h4> p>Il metodo PILATES è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo tramite esercizi eseguiti a corpo libero o con lausilio di piccoli attrezzi. Una ginnastica rieducativa e preventiva, focalizzata sul controllo della postura e dei movimenti. Pilates è benessere./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/bound.jpg altpower bound> /figure> div classdetail> h4>strong>power bound/strong>/h4> p>Allenamento a basso impatto e alta intensità. Ottimo lavoro cardio vascolare e muscolare senza gravare sule articolazioni. Migliora la postura, lequilibrio e agisce sul sistema linfatico./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/fitboxe.jpg altfit boxe> /figure> div classdetail> h4>strong>group boxing/strong>/h4> p>La Fit Boxe con il metodo Group Boxing di IBFF non è coreografica, e si avvicina al mondo delle arti marziali. Tieniti pronto a scaricare la tua energia sul sacco./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/powerpump.jpg altsuper pump> /figure> div classdetail> h4>strong>power pump/strong>/h4> p>Si tratta di un allenamento funzionale in cui si vanno a stimolare contemporaneamente diversi gruppi muscolari, attraverso esercizi e ripetizioni sincronizzateIl “Pump” si basa principalmente sulle ripetizioni degli esercizi, ossia sul cosiddetto “Rep Effect”, il cui obiettivo è quello di mettere sotto sforzo i muscoli eseguendo, appunto, più ripetizioni possibili./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/military.jpg altmilitary> /figure> div classdetail> h4>strong>booty pump/strong>/h4> p>Lezione mirata al modellare gli arti inferiori con esercizi specifici, rivolti a chiunque abbia a cuore un fondoschiena più forte./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/posturale.jpg altA.F.A.> /figure> div classdetail> h4>strong>postural/strong>/h4> p>Attività che ha come obiettivo restituire benessere e elasticità, migliorando la postura tramite un percorso di rinforzo muscolare./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/ju-jitsu.jpg altju-jitsu senior> /figure> div classdetail> h4>strong>tabata/strong>/h4> p>Il Tabata training è un metodo di allenamento che propone una prestazione ad alta intensità alternata a fasi ad intensità moderata, ovvero recupero attivo./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/kung-fu-baby.jpg altju-jitsu young> /figure> div classdetail> h4>strong>group boxing for kids/strong>/h4> h6 classmargin-top>dai 6 ai 10 anni/h6> p> Boxercise è la versione divertente e sicura della boxe, pensata per insegnare ai bambini le tecniche con guantoni e colpitori, senza alcun contatto fisico./p> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /article> article idprenota classsection prenota> div classheading-upper> div classcontainer> div classrow text-center> div classcol-xs-6 col-sm-6> a hrefhttps://inforyou.teamsystem.com/palestrafw/ classbtn btn-primary2 contact-form-submit rolebutton target_blank>PRENOTA ONLINE/a> /div> div classcol-xs-6 col-sm-6> a hrefhttps://inforyou.teamsystem.com/palestrafw/ classbtn btn-primary2 contact-form-submit rolebutton target_blank>ACQUISTA ONLINE/a> /div> /div> /div> /div> /article> article idvideo classsection video> div classheading-upper> div classcontainer> div classrow text-center> div classcol-sm-6 col-xs-12> a hrefhttps://youtu.be/BpBwZlgAnO0 classbtn btn-primary contact-form-submit rolebutton target_blank>i classfas fa-video>/i> Un film sulla nostra struttura/a> /div> div classcol-sm-6 col-xs-12> h4>strong>I NOSTRI PARTNER/strong>/h4> div classrow> div classcol-sm-6 col-xs-6> img src/images/resource/sponsor/sponsor_Jd.png altJD stylemax-height: 107px;> /div> div classcol-sm-6 col-xs-6> img src/images/resource/sponsor/sponsor_ComerSud.png altComer Sud S.p.A. stylemax-height: 107px;> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /article> !--article idprenota classcontent-section prenota> div classcontainer> div classrow text-center> a hrefhttp://fitnessworld.services.amcweb.it:8208 classbtn btn-primary2 contact-form-submit rolebutton target_blank>PRENOTA ONLINE/a> /div> /div> /article--> article ideventi classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2 stylecolor:#FFF>strong>PROMOZIONI/strong>/h2> /header> /div> /div> !-- div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-lg-6 col-lg-offset-3 col-md-6 col-md-offset-3 text-center> img srcimages/resource/openday.jpg altevento classimg-responsive> /div> /div> /div> /div>--> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-offset-1 col-md-10 text-center> img srcimages/resource/promo-agosto2.png altevento classimg-responsive> /div> /div> /div> /div> /article> !-- Statistics article idpromozioni classsection> div classsection bg-image bg-primary stylebackground-image:url(images/resource/bg-image-6.jpg);> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2 stylecolor:#666>strong>Promozioni/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-lg-6 col-lg-offset-3 col-md-6 col-md-offset-3 text-center> img srcimages/resource/promozione.jpg altpromozione classimg-responsive> /div> /div> /div> /div> /div> /article>--> !-- tecar terapia article idtecar classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading > h2>strong>tecar terapia/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-6 text-center> img srcimages/resource/tecar-terapia.jpg alttecar terapia classimg-responsive> /div> div classcol-md-6> p stylemargin-top:0>strong>Fitness World è uno degli esclusivi centri autorizzati HUMAN TECAR/strong>, gli unici a trattare patologie muscolari, articolari e osteoarticolari per mezzo della strong>Tecarterapia/strong>, una tecnologia avanzata, scientificamente sperimentata e rigorosamente brevettata strong> che ha cambiato per sempre il mondo della fisioterapia, della riabilitazione e della medicina dello sport./strong>br>br> strong> La Tecarterapia è un principio rivoluzionario/strong> che agisce nei tessuti in modo naturale e non invasivo, strong>attivando i processi riparativi e antinfiammatori dallinterno e permettendo quindi un recupero e una scomparsa del dolore in tempi record./strong> La Tecarterapia si rivela particolarmente adatta per contratture e infiammazioni generali ma brillanti risultati si sono evidenziati nel trattamento e nella prevenzione di postumi di fratture, cervicalgie, lombosciatalgie, tunnel carpale, programmi riabilitativi post chirurgici e molto altro. br>br> strong>Un nostro osteopata fisioterapista certificato sarà lieto di offrirti una consulenza. /strong>A Fitness World strong>il primo trattamento di Tecarterapia è gratuito/strong> così da poterne valutarne lefficacia. I cicli di sedute verranno concordate insieme al nostro specialista e verranno proposti a prezzi competitivi, i migliori del territorio.br>br> Già diversi sportivi professionisti hanno provato gli effetti della Tecarterapia (utilizzatissima, ad esempio, nel calcio professionali ad alti livelli) ma anche molti amanti del fitness amatoriali./p> /div> /div> /div> /div> /article>--> !-- luce pulsata article idluce classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading > h2>strong>luce pulsata/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-6 text-center> img srcimages/resource/luce.jpg altluce pulsata classimg-responsive> /div> div classcol-md-6> p stylemargin-top:0>La tecnologia X-Light CPL rappresenta un importante passo avanti nel trattamento dei peli superflui e degli inestetismi di viso e corpo. br> Grazie alla Luce Pulsata Calibrata si possono trattare, in modo versatile, qualsiasi area di viso e corpo in totale comfort e sicurezza.br> Puoi scegliere un trattamento viso o corpo di luce pulsata o dei pacchetti di sedute per un trattamento completo.br>br> 1 singola seduta di luce pulsata € 31.00 a zona (le zone sono: singolo braccio, singola gamba, inguine, ascelle) br> 6 sedute di luce pulsata + 1 massaggio linfodrenante € 159br> 6 sedute di Work Out Massage + 3 lampade € 159br> 6 sedute di Cool Down Massage + 3 lampade € 159br>br> Servizio disponibile presso LE NINFEE - ESTETICA E BENESSERE. /p> /div> /div> /div> /div> /article>--> !-- Services Section article idservices classsection> div classsection bg-image bg-primary> /div> /article>--> !-- Team Section article idteam classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>il nostro strong>Team/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section no-padding-bottom> div classcontainer> div classteam-area> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/toni.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>TONY br>SALERNO/h4> p classdesignation>Master Instructor/p> p>Il boss della palestra è il re del Group cycling. La pedana in vernice nera con i led è il suo trono, la bike che vi sta sopra è la sua seduta regale. Bandana in testa, pedali ai piedi, ha macinato migliaia e migliaia di chilometri senza mai muoversi dalla sua Fitness World./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/nika.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>NIKA br>SCUDERI/h4> p classdesignation>Club Manager/p> p>Receptionist in Fitness World, accoglie i clienti e li porta nel meraviglioso mondo del fitness. Cresciuta a pane e palestra conosce il tavolo della reception come casa sua. È il mio monolocale - dice - quello dove passo più tempo. Risponde al telefono, sorride, informa e consiglia da 5 anni ma la passione - giura - è la stessa del primo giorno. Il suo motto? Vivi e lascia vivere/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/mazzola.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>GABRIELLA MAZZOLA/h4> p classdesignation>Istruttrice Fitness/p> p>Scatenatissima istruttrice fitness!!!!Carica i suoi allievi con tante urla... ma lei non si scarica Mai!! Provare per credere!!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/graziana.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>GRAZIANA CAMMISA/h4> p classdesignation>Consulente/p> p>La receptionist con la camicia, di nome (di cognome) e di fatto. Instancabile chiacchierona. Ride, telefona, poi ride e richiama. È la linea di Fitness World. Ama le giornate di sole, la musica, i bei vestiti e le serate tra amici. Usa i tacchi tutti i giorni perché il bancone della reception è fin troppo alto./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/cavallaro.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>MARCO CAVALLARO/h4> p classdesignation>Istruttore Sala Pesi/p> p>Impegno, Sacrificio e Costanza le parole che ripete sempre e che hanno fatto di lui uno stile di vita. Le sue passioni??? MANUBRI BILANCIERE… Lo vedrete in sala pesi sempre in giro a controllare esecuzioni, respirazione e tecnica degli esercizi./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/valentina.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>VALENTINA DEMANUELE/h4> p classdesignation>Zumba e Danze caraibiche/p> p>La ragazza è certificata, non ci piove. Certificata Zumba Fitness, membro dello Zin e tante altre qualifiche che le permettono di scatenarsi come una forsennata. Entrate nella sua aula e provate a capire dove finisce la musica e inizia lei. Le sue lezioni sono una festa: dinamiche, coinvolgenti, allegrissime. Per farne parte non ci vuole linvito, anzi, come dice sempre lei: più si è, meglio è!./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/giusy.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>GIUSY br>VIRGILIO/h4> p classdesignation>Zumba/p> p>Dipinge, ride (tantissimo) e soprattutto balla. La Zumba è il suo mondo, non meravigliatevi se la vedete girare in palestra saltellando o ancheggiando al ritmo di Shakira. Ha studiato 10 anni di danza contemporanea, ha sollevato pesi, fatto flessioni e si è divertita un mondo. Creativa, ironica, solare è pronta ad accogliere tutti i suoi allievi e a farli divertire. Un concentrato di energia pronto a farvi sudare un bel po… ma sempre con il sorriso/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/belinda.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>BELINDA BRANCA/h4> p classdesignation>Istruttrice Corsi/p> p>Frizzante, energica, sorridente…. E lei Belinda Branca… Oltre che accogliervi al Desk vi aspetta nelle sue lezioni di Group Cycling e Power Pump!!!/p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/concy.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>CONCY SAGLIMBENE/h4> p classdesignation>istruttrice corsi e sala pesi/p> p>Istruttrice di sala pesi, tonificazione, pilates e trx. Nella vita ha provato tutti gli sport, ha bruciato milioni di calorie ed ha insegnato un pò di tutto.Venite a conoscerla!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/martelli.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>SALVO MARTELLI/h4> p classdesignation>Group Cycling – Sala pesi/p> p>Lavora constantemente, sempre con la stessa forza e intensità. Proprio come farebbe un martello, o un martelli in questo caso. Le sue gambe non si fermano mai, sempre sui pedali in sala Group Cycling; le sue braccia sono incontenibili, alla fine troverete sempre un peso o un bilanciere./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/seby.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>SEBY GRANDE/h4> p classdesignation>Istruttore Sala pesi e Fit Boxe/p> p>Il suo motto tutto è possibile mai dire di non farcela… Sempre pronto a farvi correre da un lato allaltro della sala, bilanceri, kettlebell, manubri,sacchi, trx… etc, etc…. Le sue lezioni sono cariche di tanto allenamento e divertimento…. Lui vi aspetta, e voi che aspettate?!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/bottaro.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>MARIO BOTTARO/h4> p classdesignation>istruttore sala pesi/p> p>Anche se è quasi un gigante è sempre Calmo, Paziente, tranquillo.. lui è lAmico di tutti… i clienti lo amano per questo!!!/p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/kaori.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>KAORI IRACI/h4> p classdesignation>Istruttrice Sala pesi/p> p>Ha fatto di una passione il suo lavoro. Passo dopo passo e corso dopo corso con amore e dedizione ha iniziato dalla sala pesi e continua il suo percorso in sala corsi./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/maugeri.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>MAURIZIO MAUGERI/h4> p classdesignation>istruttore Jazzercise/p> p>Ha fatto del fitness la sua ragione di vita, passando dallaerobica allo step allhip hop, dalla sala pesi ai corsi di tonificazione, per approdare infine a Jazzercise, proponendo lezioni energiche e divertenti. Il suo motto: Allenamento efficace e divertimento alloo stesso tempo… GO, GO, GO!!!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/calabresi.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>DARIO CALABRESI/h4> p classdesignation>Istruttore/p> p>Preparato, deciso, intenso e determinato... Durante le sue lezioni vi assicuriamo che non si scherza!!! Lavoro tanto lavoro venite a provare!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/provvidenti.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>ANTONIO PROVVIDENTI/h4> p classdesignation>Istruttore/p> p>Campione Italiano di boxe a vostra disposizione per spiegarvi tutte le mosse essenziali per diventare un bravo boxeur./p> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /article>--> article idlavora-con-noi classsection bg-gray> !-- div classheading-upper> div classcontainer> header classheading > h2>strong>lavora con noi/strong>/h2> /header> /div> /div>--> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-6> h2>strong>LAVORA CON NOI/strong>/h2> a hrefmailto:info@palestrafw.it classbtn btn-primary contact-form-submit>INVIA CANDIDATURA/a> /div> div classcol-md-6>img srcimages/resource/trainer.jpg alt classimg-responsive>/div> /div> /div> /article> !-- Pricing Tables Section --> article idpricing classsection> !-- social icons section --> div classsocial-section styleborder-top:#000 1px solid> div classcontainer> ul classsocial-links> li> a classicon-facebook hrefhttps://www.facebook.com/FitnessWorldPalestra target_blank>/a> /li> li> a classicon-youtube hrefhttp://www.youtube.com/user/FitnessWorldPalestra target_blank>/a> /li> /ul> /div> /div> /article> !-- Pricing Tables Section --> article idcontact classsection section-parallax bg-primary stylebackground-image:url(images/resource/bg-image-5.jpg);> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>strong>Contatti/strong>/h2> p>Circonvallazione Catania - prima uscita Misterbiancobr> span classcontact-number>span classicon-phone>/span> 095 7570020 span classicon-mobile>/span> 345 9695538/span> span classicon-envelope>/span> info@palestrafw.it/p> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> form classcontact-form> ul classrow> li classcol-sm-6> div classuser> input typetext classform-control placeholderNome idname> /div> /li> li classcol-sm-6> div classuser> input typetext classform-control placeholderCognome idsurname> /div> /li> li classcol-sm-6> div classenvelop> input typetext classform-control placeholderMail idemail> /div> /li> li classcol-sm-6> div classtag> input typetext classform-control placeholderTelefono idphone> /div> /li> li classcol-sm-12> textarea classform-control placeholderScrivi il tuo messaggio idmessage>/textarea> /li> li classcol-sm-12> input typesubmit classbtn btn-primary contact-form-submit valueInvia Messaggio> /li> /ul> /form> /div> /div> /article> div classsite-btm> div classcontainer> p>span idanno-copyright>/span> © strong>FITNESS WORLD/strong>. All rights reserved./p> /div> /div>/div>!-- JavaScript Files -->script srcjs/jquery-1.11.0.min.js>/script>script srcjs/jquery.appear.js>/script>script srcjs/jquery.mixitup.min.js>/script>script srcjs/jquery.magnific-popup.js>/script>script srcjs/script.js>/script>!-- revolution slider -->script typetext/javascript srcjs/jquery.themepunch.revolution.min.js>/script>script typetext/javascript> var tpj jQuery; tpj.noConflict(); tpj(document).ready(function () { if (tpj.fn.cssOriginal ! undefined) tpj.fn.css tpj.fn.cssOriginal; tpj(.fullscreenbanner).revolution( { delay: 5000, startwidth: 1170, startheight: 600, onHoverStop: off, // Stop Banner Timet at Hover on Slide on/off thumbWidth: 100, // Thumb With and Height and Amount (only if navigation Tyope set to thumb !) thumbHeight: 50, thumbAmount: 3, hideThumbs: 0, navigationType: none, // bullet, thumb, none navigationArrows: none, // nexttobullets, solo (old name verticalcentered), none navigationStyle: square, // round,square,navbar,round-old,square-old,navbar-old, or any from the list in the docu (choose between 50+ different item), custom navigationHAlign: left, // Vertical Align top,center,bottom navigationVAlign: bottom, // Horizontal Align left,center,right navigationHOffset: 30, navigationVOffset: 30, soloArrowLeftHalign: left, soloArrowLeftValign: center, soloArrowLeftHOffset: 20, soloArrowLeftVOffset: 0, soloArrowRightHalign: right, soloArrowRightValign: center, soloArrowRightHOffset: 20, soloArrowRightVOffset: 0, touchenabled: on, // Enable Swipe Function : on/off stopAtSlide: -1, // Stop Timer if Slide x has been Reached. 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Port 443
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Siamo tutto questo per te, per regalarti la migliore esperienza di benessere e divertimento mai provata prima.br> Dai unocchiata ai nostri corsi, scopri le facce delle nostre extraordinary people. Solo gente come te.br> strong>Extraordinary/strong>/p> /header> /div> /div> /article> !-- portfolio section --> article idportfolio classsection> div classcontent-section portfolio-area no-padding-bottom> div classportfolio-list> ul classfilter-list> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-1.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala group cycling/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-1-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-2.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>hall/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-2-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-3.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala corsi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-3-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-4> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-4.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>cardio fitness/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-4-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-3> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-5.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>spogliatoi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-5-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-3> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-6.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala corsi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-6-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> li classmix all grid-3> div classportfolio-box> figure classimage-hover>img srcimages/resource/portfolio-7.jpg altshowcase> figcaption> div classh4>sala pesi/div> p>fitness world/p> a hrefimages/resource/portfolio-7-copy.jpg classlink-pop image-popup>/a> /figcaption> /figure> /div> /li> /ul> /div> /div> /article> !-- Corsi Section --> article idcorsi classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>strong>corsi/strong>/h2> a hreforario_corsi.pdf classbtn btn-primary contact-form-submit rolebutton target_blank>ORARIO CORSI/a> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classblog-area> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/bound.jpg altpower bound> /figure> div classdetail> h4>strong>High energy/strong>/h4> p>È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora la velocità, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-fasciale.jpg altpilates fasciale> /figure> div classdetail> h4>strong>power Pilates/strong>/h4> p>Il power pilates mira ad unire varie tipologie di allenamenti, partendo da una base di pilates ed aggiungendo esercizi funzionali e e posturali./p> /div> /div> /div> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-back.jpg altpilates back> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates back/strong>/h4> p>gli esercizi proposti sono specifici per i muscoli posturali e per imparare a regolare la respirazione ne modo corretto.la routine di lavoro ci aiutera’a sciogliere le rigidita’ muscolari./p> /div> /div> /div>--> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-fasciale.jpg altpilates fasciale> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates fasciale/strong>/h4> p>è semplice, divertente ed è un po’ più indicato a soggetti di età più alte o con qualche fastidio alla schiena. Non è una ginnastica dolce ma sempre un pilates dove le curve di intensità sono più basse ma più ripetute. All’interno della lezione si curerà l’importanza dello stretching dinamico e si esploreranno tutte le sue caratteristiche allenanti, cercando di riconquistare le fluidità dei movimenti stessi lavorando sulle linee mio fasciali./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates-functional.jpg altpilates functional> /figure> div classdetail> h4>strong>Yoga functional/strong>/h4> p>Ispirato alle posture dello yoga, la lezione di functional yoga è mirata al miglioramento dellequilibrio, della forza, dellelasticità e della postura. È un allenamento dinamico diverso da altre tipologie di yoga centrate sulla meditazione. Grazie alla progressione dellintensità della lezione potrai raggiungere risultati inaspettati./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/total-tone.jpg alttotal tone> /figure> div classdetail> h4>strong>W-Tone/strong>/h4> p>Si tratta di un allenamento mirato a migliorare condizione muscolare, alternando esercizi di aerobica, step e Gag./p> /div> /div> /div> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/total-tone.jpg alttotal tone> /figure> div classdetail> h4>strong>total tone/strong>/h4> p>Allenamento ad alta intensità con breve fase cardio seguita da un allenamento di forza e una fase finale di stretching./p> /div> /div> /div>--> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/aero-move.jpg altaeromove> /figure> div classdetail> h4>strong>aeromove/strong>/h4> p>ginnastica aerobica che consiste nel fare una coreografia a tempo di musica, dinamica e divertente./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/tabata-training.jpg alttabata training>/figure> div classdetail> h4>strong>W-Functional /strong>/h4> p>l nostro metodo, il W-Method, ci ha aiutato a creare il protocollo di allenamento W-Functional, ideato per garantire divertimento, ma soprattutto risultati. Attraverso lutilizzo di attrezzi funzionali, unendo resistenza, forza e elasticità, ti porterà alla cosa più importante, ovvero al raggiungimento dei tuoi obiettivi./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/funtional.jpg altfunctional training> /figure> div classdetail> h4>strong>functional training/strong>/h4> p>Tutti gli esercizi dell’allenamento sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare, al fine di sviluppare Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, propriocezione, agilità ed equilibrio./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/bici.jpg altcycle x> /figure> div classdetail> h4>strong>cycle x/strong>/h4> p> /p> /div> /div> /div>--> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/krav-maga.jpg altkrav maga> /figure> div classdetail> h4>strong>krav maga/strong>/h4> p>Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e di autodifesa di origine ebraica, in ebraico significa letteralmente combattimento con contatto. E costruito estrapolando e semplificando i movimenti e le tecniche apprese attraverso lo studio delle arti marziali e degli sport da combattimento. Il risultato? Un sistema di combattimento efficace ma rapido da apprendere./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/bici.jpg altgroup cycling> /figure> div classdetail> h4>strong>group cycling/strong>/h4> p>Group Cycling®️ è un progetto del tutto made in Italy, nato dalla partnership tra ICYFF™️ e Technogym®️.lIndoor Cycling moderno è capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.Affidati alla professionalità dei nostri istruttori certificati per raggiungere molteplici obiettivi, Group Cycling ti spinge a raggiungerli attraverso il divertimento./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/tbw.jpg altbody strong> /figure> div classdetail> h4>strong>body strong/strong>/h4> p>Consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi che andranno ad allenare i principali distretti muscolari quali addominali, gambe, dorsali, pettorali, spalle, bicipiti e tricipiti./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/body-weight.jpg altbody weight>/figure> div classdetail> h4>strong>body weight/strong>/h4> !--h6 classmargin-top>60 minuti/h6--> p>È un metodo di allenamento intensivo che si basa sull’utilizzo del proprio peso corporeo, permettendo di sviluppare elasticità forza e resistenza,Usando movimenti ampi che coinvolgono tutto il corpo../p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/trx.jpg altflex & tone> /figure> div classdetail> h4>strong>body tonic/strong>/h4> p>BODY TONIC è un allenamento completo e funzionale in cui si combinano esercizi che coinvolgono ogni parte del corpo, quindi superiore inferiore e core./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/yoga.jpg altyoga functional> /figure> div classdetail> h4>strong>rieducazione posturale/strong>/h4> p>La rieducazione posturale è un’attività che ha come obiettivo quello di restituire benessere fisico ai partecipanti, migliorando la postura tramite un percorso di rinforzo del tono muscolare attraverso stretching e il miglioramento della mobilità articolare./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/core-training.jpg altcore training> /figure> div classdetail> h4>strong> mobility/strong>/h4> p>Il mobility training è un allenamento basato sulla mobilità, includendo esercizi di flessibilità, ma anche equilibrio e forza. Può essere adattato alle esigenze specifiche di ogni utente, ambendo a creare benessere e migliore l’elasticità funzionale./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/pound-fit.jpg altpound fit> /figure> div classdetail> h4>strong>burn/strong>/h4> p>BURN training è un allenamento ad alta intensità che ti permetterà di bruciare calorie ed iniziare al massimo la giornata./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/reformer.jpg altreformer> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates reformer/strong>/h4> p>Il pilates reformer è un allenamento che, attraverso l’utilizzo del lettino e di un sistema di molle, garantisce benefici sia a livello mentale che fisico. Più che un allenamento, unesperienza di benessere./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/pilates.jpg altpilates matwork/posturale> /figure> div classdetail> h4>strong>pilates matwork/strong>/h4> p>Il metodo PILATES è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo tramite esercizi eseguiti a corpo libero o con lausilio di piccoli attrezzi. Una ginnastica rieducativa e preventiva, focalizzata sul controllo della postura e dei movimenti. Pilates è benessere./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> !--div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/bound.jpg altpower bound> /figure> div classdetail> h4>strong>power bound/strong>/h4> p>Allenamento a basso impatto e alta intensità. Ottimo lavoro cardio vascolare e muscolare senza gravare sule articolazioni. Migliora la postura, lequilibrio e agisce sul sistema linfatico./p> /div> /div> /div>--> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/fitboxe.jpg altfit boxe> /figure> div classdetail> h4>strong>group boxing/strong>/h4> p>La Fit Boxe con il metodo Group Boxing di IBFF non è coreografica, e si avvicina al mondo delle arti marziali. Tieniti pronto a scaricare la tua energia sul sacco./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/powerpump.jpg altsuper pump> /figure> div classdetail> h4>strong>power pump/strong>/h4> p>Si tratta di un allenamento funzionale in cui si vanno a stimolare contemporaneamente diversi gruppi muscolari, attraverso esercizi e ripetizioni sincronizzateIl “Pump” si basa principalmente sulle ripetizioni degli esercizi, ossia sul cosiddetto “Rep Effect”, il cui obiettivo è quello di mettere sotto sforzo i muscoli eseguendo, appunto, più ripetizioni possibili./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/military.jpg altmilitary> /figure> div classdetail> h4>strong>booty pump/strong>/h4> p>Lezione mirata al modellare gli arti inferiori con esercizi specifici, rivolti a chiunque abbia a cuore un fondoschiena più forte./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage>img srcimages/resource/corsi/posturale.jpg altA.F.A.> /figure> div classdetail> h4>strong>postural/strong>/h4> p>Attività che ha come obiettivo restituire benessere e elasticità, migliorando la postura tramite un percorso di rinforzo muscolare./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/ju-jitsu.jpg altju-jitsu senior> /figure> div classdetail> h4>strong>tabata/strong>/h4> p>Il Tabata training è un metodo di allenamento che propone una prestazione ad alta intensità alternata a fasi ad intensità moderata, ovvero recupero attivo./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-4> div classblog-box> figure classimage> img srcimages/resource/corsi/kung-fu-baby.jpg altju-jitsu young> /figure> div classdetail> h4>strong>group boxing for kids/strong>/h4> h6 classmargin-top>dai 6 ai 10 anni/h6> p> Boxercise è la versione divertente e sicura della boxe, pensata per insegnare ai bambini le tecniche con guantoni e colpitori, senza alcun contatto fisico./p> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /article> article idprenota classsection prenota> div classheading-upper> div classcontainer> div classrow text-center> div classcol-xs-6 col-sm-6> a hrefhttps://inforyou.teamsystem.com/palestrafw/ classbtn btn-primary2 contact-form-submit rolebutton target_blank>PRENOTA ONLINE/a> /div> div classcol-xs-6 col-sm-6> a hrefhttps://inforyou.teamsystem.com/palestrafw/ classbtn btn-primary2 contact-form-submit rolebutton target_blank>ACQUISTA ONLINE/a> /div> /div> /div> /div> /article> article idvideo classsection video> div classheading-upper> div classcontainer> div classrow text-center> div classcol-sm-6 col-xs-12> a hrefhttps://youtu.be/BpBwZlgAnO0 classbtn btn-primary contact-form-submit rolebutton target_blank>i classfas fa-video>/i> Un film sulla nostra struttura/a> /div> div classcol-sm-6 col-xs-12> h4>strong>I NOSTRI PARTNER/strong>/h4> div classrow> div classcol-sm-6 col-xs-6> img src/images/resource/sponsor/sponsor_Jd.png altJD stylemax-height: 107px;> /div> div classcol-sm-6 col-xs-6> img src/images/resource/sponsor/sponsor_ComerSud.png altComer Sud S.p.A. stylemax-height: 107px;> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /article> !--article idprenota classcontent-section prenota> div classcontainer> div classrow text-center> a hrefhttp://fitnessworld.services.amcweb.it:8208 classbtn btn-primary2 contact-form-submit rolebutton target_blank>PRENOTA ONLINE/a> /div> /div> /article--> article ideventi classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2 stylecolor:#FFF>strong>PROMOZIONI/strong>/h2> /header> /div> /div> !-- div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-lg-6 col-lg-offset-3 col-md-6 col-md-offset-3 text-center> img srcimages/resource/openday.jpg altevento classimg-responsive> /div> /div> /div> /div>--> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-offset-1 col-md-10 text-center> img srcimages/resource/promo-agosto2.png altevento classimg-responsive> /div> /div> /div> /div> /article> !-- Statistics article idpromozioni classsection> div classsection bg-image bg-primary stylebackground-image:url(images/resource/bg-image-6.jpg);> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2 stylecolor:#666>strong>Promozioni/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-lg-6 col-lg-offset-3 col-md-6 col-md-offset-3 text-center> img srcimages/resource/promozione.jpg altpromozione classimg-responsive> /div> /div> /div> /div> /div> /article>--> !-- tecar terapia article idtecar classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading > h2>strong>tecar terapia/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-6 text-center> img srcimages/resource/tecar-terapia.jpg alttecar terapia classimg-responsive> /div> div classcol-md-6> p stylemargin-top:0>strong>Fitness World è uno degli esclusivi centri autorizzati HUMAN TECAR/strong>, gli unici a trattare patologie muscolari, articolari e osteoarticolari per mezzo della strong>Tecarterapia/strong>, una tecnologia avanzata, scientificamente sperimentata e rigorosamente brevettata strong> che ha cambiato per sempre il mondo della fisioterapia, della riabilitazione e della medicina dello sport./strong>br>br> strong> La Tecarterapia è un principio rivoluzionario/strong> che agisce nei tessuti in modo naturale e non invasivo, strong>attivando i processi riparativi e antinfiammatori dallinterno e permettendo quindi un recupero e una scomparsa del dolore in tempi record./strong> La Tecarterapia si rivela particolarmente adatta per contratture e infiammazioni generali ma brillanti risultati si sono evidenziati nel trattamento e nella prevenzione di postumi di fratture, cervicalgie, lombosciatalgie, tunnel carpale, programmi riabilitativi post chirurgici e molto altro. br>br> strong>Un nostro osteopata fisioterapista certificato sarà lieto di offrirti una consulenza. /strong>A Fitness World strong>il primo trattamento di Tecarterapia è gratuito/strong> così da poterne valutarne lefficacia. I cicli di sedute verranno concordate insieme al nostro specialista e verranno proposti a prezzi competitivi, i migliori del territorio.br>br> Già diversi sportivi professionisti hanno provato gli effetti della Tecarterapia (utilizzatissima, ad esempio, nel calcio professionali ad alti livelli) ma anche molti amanti del fitness amatoriali./p> /div> /div> /div> /div> /article>--> !-- luce pulsata article idluce classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading > h2>strong>luce pulsata/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-6 text-center> img srcimages/resource/luce.jpg altluce pulsata classimg-responsive> /div> div classcol-md-6> p stylemargin-top:0>La tecnologia X-Light CPL rappresenta un importante passo avanti nel trattamento dei peli superflui e degli inestetismi di viso e corpo. br> Grazie alla Luce Pulsata Calibrata si possono trattare, in modo versatile, qualsiasi area di viso e corpo in totale comfort e sicurezza.br> Puoi scegliere un trattamento viso o corpo di luce pulsata o dei pacchetti di sedute per un trattamento completo.br>br> 1 singola seduta di luce pulsata € 31.00 a zona (le zone sono: singolo braccio, singola gamba, inguine, ascelle) br> 6 sedute di luce pulsata + 1 massaggio linfodrenante € 159br> 6 sedute di Work Out Massage + 3 lampade € 159br> 6 sedute di Cool Down Massage + 3 lampade € 159br>br> Servizio disponibile presso LE NINFEE - ESTETICA E BENESSERE. /p> /div> /div> /div> /div> /article>--> !-- Services Section article idservices classsection> div classsection bg-image bg-primary> /div> /article>--> !-- Team Section article idteam classsection> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>il nostro strong>Team/strong>/h2> /header> /div> /div> div classcontent-section no-padding-bottom> div classcontainer> div classteam-area> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/toni.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>TONY br>SALERNO/h4> p classdesignation>Master Instructor/p> p>Il boss della palestra è il re del Group cycling. La pedana in vernice nera con i led è il suo trono, la bike che vi sta sopra è la sua seduta regale. Bandana in testa, pedali ai piedi, ha macinato migliaia e migliaia di chilometri senza mai muoversi dalla sua Fitness World./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/nika.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>NIKA br>SCUDERI/h4> p classdesignation>Club Manager/p> p>Receptionist in Fitness World, accoglie i clienti e li porta nel meraviglioso mondo del fitness. Cresciuta a pane e palestra conosce il tavolo della reception come casa sua. È il mio monolocale - dice - quello dove passo più tempo. Risponde al telefono, sorride, informa e consiglia da 5 anni ma la passione - giura - è la stessa del primo giorno. Il suo motto? Vivi e lascia vivere/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/mazzola.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>GABRIELLA MAZZOLA/h4> p classdesignation>Istruttrice Fitness/p> p>Scatenatissima istruttrice fitness!!!!Carica i suoi allievi con tante urla... ma lei non si scarica Mai!! Provare per credere!!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/graziana.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>GRAZIANA CAMMISA/h4> p classdesignation>Consulente/p> p>La receptionist con la camicia, di nome (di cognome) e di fatto. Instancabile chiacchierona. Ride, telefona, poi ride e richiama. È la linea di Fitness World. Ama le giornate di sole, la musica, i bei vestiti e le serate tra amici. Usa i tacchi tutti i giorni perché il bancone della reception è fin troppo alto./p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/cavallaro.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>MARCO CAVALLARO/h4> p classdesignation>Istruttore Sala Pesi/p> p>Impegno, Sacrificio e Costanza le parole che ripete sempre e che hanno fatto di lui uno stile di vita. Le sue passioni??? MANUBRI BILANCIERE… Lo vedrete in sala pesi sempre in giro a controllare esecuzioni, respirazione e tecnica degli esercizi./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/valentina.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>VALENTINA DEMANUELE/h4> p classdesignation>Zumba e Danze caraibiche/p> p>La ragazza è certificata, non ci piove. Certificata Zumba Fitness, membro dello Zin e tante altre qualifiche che le permettono di scatenarsi come una forsennata. Entrate nella sua aula e provate a capire dove finisce la musica e inizia lei. Le sue lezioni sono una festa: dinamiche, coinvolgenti, allegrissime. Per farne parte non ci vuole linvito, anzi, come dice sempre lei: più si è, meglio è!./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/giusy.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>GIUSY br>VIRGILIO/h4> p classdesignation>Zumba/p> p>Dipinge, ride (tantissimo) e soprattutto balla. La Zumba è il suo mondo, non meravigliatevi se la vedete girare in palestra saltellando o ancheggiando al ritmo di Shakira. Ha studiato 10 anni di danza contemporanea, ha sollevato pesi, fatto flessioni e si è divertita un mondo. Creativa, ironica, solare è pronta ad accogliere tutti i suoi allievi e a farli divertire. Un concentrato di energia pronto a farvi sudare un bel po… ma sempre con il sorriso/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/belinda.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>BELINDA BRANCA/h4> p classdesignation>Istruttrice Corsi/p> p>Frizzante, energica, sorridente…. E lei Belinda Branca… Oltre che accogliervi al Desk vi aspetta nelle sue lezioni di Group Cycling e Power Pump!!!/p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/concy.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>CONCY SAGLIMBENE/h4> p classdesignation>istruttrice corsi e sala pesi/p> p>Istruttrice di sala pesi, tonificazione, pilates e trx. Nella vita ha provato tutti gli sport, ha bruciato milioni di calorie ed ha insegnato un pò di tutto.Venite a conoscerla!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/martelli.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>SALVO MARTELLI/h4> p classdesignation>Group Cycling – Sala pesi/p> p>Lavora constantemente, sempre con la stessa forza e intensità. Proprio come farebbe un martello, o un martelli in questo caso. Le sue gambe non si fermano mai, sempre sui pedali in sala Group Cycling; le sue braccia sono incontenibili, alla fine troverete sempre un peso o un bilanciere./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/seby.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>SEBY GRANDE/h4> p classdesignation>Istruttore Sala pesi e Fit Boxe/p> p>Il suo motto tutto è possibile mai dire di non farcela… Sempre pronto a farvi correre da un lato allaltro della sala, bilanceri, kettlebell, manubri,sacchi, trx… etc, etc…. Le sue lezioni sono cariche di tanto allenamento e divertimento…. Lui vi aspetta, e voi che aspettate?!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/bottaro.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>MARIO BOTTARO/h4> p classdesignation>istruttore sala pesi/p> p>Anche se è quasi un gigante è sempre Calmo, Paziente, tranquillo.. lui è lAmico di tutti… i clienti lo amano per questo!!!/p> /div> /div> /div> /div> div classrow> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/kaori.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>KAORI IRACI/h4> p classdesignation>Istruttrice Sala pesi/p> p>Ha fatto di una passione il suo lavoro. Passo dopo passo e corso dopo corso con amore e dedizione ha iniziato dalla sala pesi e continua il suo percorso in sala corsi./p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/maugeri.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>MAURIZIO MAUGERI/h4> p classdesignation>istruttore Jazzercise/p> p>Ha fatto del fitness la sua ragione di vita, passando dallaerobica allo step allhip hop, dalla sala pesi ai corsi di tonificazione, per approdare infine a Jazzercise, proponendo lezioni energiche e divertenti. Il suo motto: Allenamento efficace e divertimento alloo stesso tempo… GO, GO, GO!!!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/calabresi.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>DARIO CALABRESI/h4> p classdesignation>Istruttore/p> p>Preparato, deciso, intenso e determinato... Durante le sue lezioni vi assicuriamo che non si scherza!!! Lavoro tanto lavoro venite a provare!!!/p> /div> /div> /div> div classcol-sm-3> div classteam-box> figure classimage> img srcimages/resource/provvidenti.jpg altimage> /figure> div classdetail> h4>ANTONIO PROVVIDENTI/h4> p classdesignation>Istruttore/p> p>Campione Italiano di boxe a vostra disposizione per spiegarvi tutte le mosse essenziali per diventare un bravo boxeur./p> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /div> /article>--> article idlavora-con-noi classsection bg-gray> !-- div classheading-upper> div classcontainer> header classheading > h2>strong>lavora con noi/strong>/h2> /header> /div> /div>--> div classcontainer> div classrow> div classcol-md-6> h2>strong>LAVORA CON NOI/strong>/h2> a hrefmailto:info@palestrafw.it classbtn btn-primary contact-form-submit>INVIA CANDIDATURA/a> /div> div classcol-md-6>img srcimages/resource/trainer.jpg alt classimg-responsive>/div> /div> /div> /article> !-- Pricing Tables Section --> article idpricing classsection> !-- social icons section --> div classsocial-section styleborder-top:#000 1px solid> div classcontainer> ul classsocial-links> li> a classicon-facebook hrefhttps://www.facebook.com/FitnessWorldPalestra target_blank>/a> /li> li> a classicon-youtube hrefhttp://www.youtube.com/user/FitnessWorldPalestra target_blank>/a> /li> /ul> /div> /div> /article> !-- Pricing Tables Section --> article idcontact classsection section-parallax bg-primary stylebackground-image:url(images/resource/bg-image-5.jpg);> div classheading-upper> div classcontainer> header classheading> h2>strong>Contatti/strong>/h2> p>Circonvallazione Catania - prima uscita Misterbiancobr> span classcontact-number>span classicon-phone>/span> 095 7570020 span classicon-mobile>/span> 345 9695538/span> span classicon-envelope>/span> info@palestrafw.it/p> /header> /div> /div> div classcontent-section> div classcontainer> form classcontact-form> ul classrow> li classcol-sm-6> div classuser> input typetext classform-control placeholderNome idname> /div> /li> li classcol-sm-6> div classuser> input typetext classform-control placeholderCognome idsurname> /div> /li> li classcol-sm-6> div classenvelop> input typetext classform-control placeholderMail idemail> /div> /li> li classcol-sm-6> div classtag> input typetext classform-control placeholderTelefono idphone> /div> /li> li classcol-sm-12> textarea classform-control placeholderScrivi il tuo messaggio idmessage>/textarea> /li> li classcol-sm-12> input typesubmit classbtn btn-primary contact-form-submit valueInvia Messaggio> /li> /ul> /form> /div> /div> /article> div classsite-btm> div classcontainer> p>span idanno-copyright>/span> © strong>FITNESS WORLD/strong>. All rights reserved./p> /div> /div>/div>!-- JavaScript Files -->script srcjs/jquery-1.11.0.min.js>/script>script srcjs/jquery.appear.js>/script>script srcjs/jquery.mixitup.min.js>/script>script srcjs/jquery.magnific-popup.js>/script>script srcjs/script.js>/script>!-- revolution slider -->script typetext/javascript srcjs/jquery.themepunch.revolution.min.js>/script>script typetext/javascript> var tpj jQuery; tpj.noConflict(); tpj(document).ready(function () { if (tpj.fn.cssOriginal ! undefined) tpj.fn.css tpj.fn.cssOriginal; tpj(.fullscreenbanner).revolution( { delay: 5000, startwidth: 1170, startheight: 600, onHoverStop: off, // Stop Banner Timet at Hover on Slide on/off thumbWidth: 100, // Thumb With and Height and Amount (only if navigation Tyope set to thumb !) thumbHeight: 50, thumbAmount: 3, hideThumbs: 0, navigationType: none, // bullet, thumb, none navigationArrows: none, // nexttobullets, solo (old name verticalcentered), none navigationStyle: square, // round,square,navbar,round-old,square-old,navbar-old, or any from the list in the docu (choose between 50+ different item), custom navigationHAlign: left, // Vertical Align top,center,bottom navigationVAlign: bottom, // Horizontal Align left,center,right navigationHOffset: 30, navigationVOffset: 30, soloArrowLeftHalign: left, soloArrowLeftValign: center, soloArrowLeftHOffset: 20, soloArrowLeftVOffset: 0, soloArrowRightHalign: right, soloArrowRightValign: center, soloArrowRightHOffset: 20, soloArrowRightVOffset: 0, touchenabled: on, // Enable Swipe Function : on/off stopAtSlide: -1, // Stop Timer if Slide x has been Reached. If stopAfterLoops set to 0, then it stops already in the first Loop at slide X which defined. -1 means do not stop at any slide. stopAfterLoops has no sinn in this case. stopAfterLoops: -1, // Stop Timer if All slides has been played x times. 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